En 100 g (Gramos) de Nueces, frutos secos, seco asado, con cacahuetes, con sal añadida hay 3.7 mg de Hierro, Fe.

vaso onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Nueces, frutos secos, seco asado, con cacahuetes, con sal añadida

Nueces, frutos secos, seco asado, con cacahuetes, con sal añadida es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Nueces, frutos secos, seco asado, con cacahuetes, con sal añadida se enumeran a continuación.

Agua	1.75 g	1.75	g	1.75%
La energía (calorías)	594 kcal	594	kcal
Energía (julios)	2485 kJ	2485	kJ
Proteína	17.3 g	17.3	g	17.3%
lípido total (grasa)	51.45 g	51.45	g	51.45%
Ceniza	4.15 g	4.15	g	4.15%
Hidratos de carbono, por diferencia	25.35 g	25.35	g	25.35%
Fibra, dietética total	9 g	9	g	9%
Azúcares, total de	4.8 g	4.8	g	4.8%
Calcio, Ca	70 mg	70	mg	0.07%
Hierro, Fe	3.7 mg	3.7	mg
El magnesio, Mg	225 mg	225	mg	0.22%
El fósforo, P	435 mg	435	mg	0.44%
Potasio, K	693 mg	693	mg	0.69%
Sodio, Na	345 mg	345	mg	0.34%
Zinc, Zn	3.8 mg	3.8	mg
Cobre, Cu	1.279 mg	1.279	mg
El manganeso, Mn	1.937 mg	1.937	mg
El selenio, Se	7.5 µg	7.5	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.4 mg	0.4	mg
tiamina	0.2 mg	0.2	mg
Riboflavina	0.2 mg	0.2	mg
La niacina	4.7 mg	4.7	mg
Ácido pantoténico	1.205 mg	1.205	mg
La vitamina B-6	0.296 mg	0.296	mg
El folato, el total de	50 µg	50	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	50 µg	50	µg
El folato, DFE	50 µg	50	µg
La colina, el total de	54.3 mg	54.3	mg	0.05%
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	3 µg	3	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	5 IU	5	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	21 µg	21	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	10.94 mg	10.94	mg	0.01%
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	12.9 µg	12.9	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	6.5 g	6.5	g	6.5%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.045 g	0.045	g	0.04%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.045 g	0.045	g	0.04%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.269 g	0.269	g	0.27%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.215 g	0.215	g	0.22%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	4.188 g	4.188	g	4.19%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.739 g	1.739	g	1.74%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	31.395 g	31.395	g	31.40%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.223 g	0.223	g	0.22%
18: 1 indiferenciada	30.802 g	30.802	g	30.80%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.259 g	0.259	g	0.26%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	10.768 g	10.768	g	10.77%
18: 2 indiferenciada	10.535 g	10.535	g	10.54%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.19 g	0.19	g	0.19%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.264 g	0.264	g	0.26%
treonina	0.597 g	0.597	g	0.60%
isoleucina	0.744 g	0.744	g	0.74%
leucina	1.371 g	1.371	g	1.37%
lisina	0.712 g	0.712	g	0.71%
metionina	0.228 g	0.228	g	0.23%
cistina	0.287 g	0.287	g	0.29%
fenilalanina	0.953 g	0.953	g	0.95%
tirosina	0.676 g	0.676	g	0.68%
valina	0.934 g	0.934	g	0.93%
arginina	2.242 g	2.242	g	2.24%
histidina	0.48 g	0.48	g	0.48%
alanina	0.806 g	0.806	g	0.81%
Ácido aspártico	2.056 g	2.056	g	2.06%
Ácido glutamico	4.423 g	4.423	g	4.42%
glicina	1.064 g	1.064	g	1.06%
prolina	0.875 g	0.875	g	0.88%
serina	0.917 g	0.917	g	0.92%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Nueces, frutos secos, seco asado, con cacahuetes, con sal añadida